Det man fokuserer på forstørres — se det gode — Nyhedsbrev

Som udsat og udøvende er det man fokuserer på det negative

Når vi er udsat for Janteloven, mobning, overgreb, vold, en psykopat, osv. osv. osv. så er en af de ting, vi alt for let kommer til, nemlig at holde fokus på alle de negative sider. Men det samme gælder den udøvende. Det samme gælder den udøvende, som også holder fokus på det negative.

Når vi holder fokus på det negative, så er det det, der kommer til at fylde hele vores liv. Den ene tanke kommer helt af sig selv efter den anden. Det bliver tankemylder, der bliver mere og mere negativ.

Det man fokuserer på forstørres, men vi skal den modsatte vej

Ved at den ene tanke efter den anden af negativt kommer myldrende, på den måde forstørres det, man tænker på.

Der bliver simpelthen mere og mere negativt i vores liv. De negative tanker fylder mere og mere. Dansen forværres og forstørres, og vi får det værre og værre.

Hvor jeg dog kender det, ikke bare fra mig selv men også fra dem jeg hjælper. Det er en helt almindelig ting, desværre. Og hvor er det dog svært at bryde den vane.

Men hvis man øver sig og øver sig og øver sig, så kommer det. Det er så dejligt at se, hvordan det positive begynder at tage over, når man holder fokus på det positive.

Jeg bruger acceptprocessen. Det virker utroligt godt.

Så når jeg kan og andre kan, så kan du også.

Husk, du er god nok, bare fordi du er født – er til. Det kan du jo starte med at holde fokus på

Du kan godt.

Se mere her om det man fokuserer på:

At løse en stor opgave — ændre fokus

Fokus på dig — eller rette og kritisere andre — Nyhedsbrev

Fokus på det vi selv vil

At ændre fokus fra udad til indad — Nyhedsbrev

At ændre fokus fra udad til indad

Penge – økonomi — Føle sig rig og værdifuld

Fejlfindere og nedbryde eller opbygge og rose

Glædens energi — lære at turde være glad — lyset

Det er andre, der skal sørge for os — Du kan selv

At ansætte en psykopat — gennemskue en psykopat

Når vi tror, vi skal være perfekte — bedrevidende og dømme

Sige pyt — Lære at takle livets negative sider

Når vi tror andre — når løgnen bliver “sandheden”

Troen på os selv — Du er rigtig, god nok og dejlig

Har jeg borderline? — Tag en test her — Du er god nok

Allergi — En anden vinkel på allergi — Nyhedsbrev

Positiv egoisme — prioritere sig selv først inden i sig selv

Friheden — Vi har friheden inden i os helt alene med os selv

Skælde andre ud — kritisere andre — fordømme andre

Se mere i luppen eller menuen øverst i højre hjørne af hjemmesiden.

Tilrettet. Første gang udgivet 10. juni 2017.

Tilbage til Blog

.

2) 50 % RABAT PÅ KLIPPEKORT MED 10 TIMERS KONSULTATION Tilbud

3) Lidt fra Blog

10/3  Selvmord er højt i Danmark Hos de psykiatriske patienter er antallet af selvmord højt sammenlignet med Sverige. For mig er det helt forståeligt, at antallet af selvmord hos de psykiatriske patienter i Danmark er højt. Jeg oplever så tit, at den psykiatriske patient ikke bliver taget alvorligt, lyttet til, respekteret, værdsat, osv. En anden ting,… Se mere

28/2 Ensomheden også i parforhold Mange kan være meget ensomme, også selv om de har mange mennesker omkring sig. Især ved partnervold / udsat for en psykopat, en med psykopatiske træk, osv. er der ofte en stor følelse af ensomhed. Men med de rette redskaber kan det vendes til noget godt. Jeg har set det så tit, så når andre kan, så kan du også. Fyens.dk on 16-11-2011 Ensomhed er lige så farligt som rygning Førende forsker peger på langt højere frekvens af sygdomme og depression blandt ensomme mennesker. Vil du gerne have det godt? Jeg bruger acceptprocessen. Min bog: Acceptprocessen… Se mere

9/3 Når man ved volden er forkert En forsøgt at begå selvmord efter at have været voldelig overfor x-kæresten. Nu kommer den voldelige i fængsel. Jeg håber bare, at den voldelige også lærer at takle volden, at der bliver givet noget hjælp og vejledning med redskaber til, hvordan volden takles. Det nytter jo ikke noget, hvis… Se mere

4/3 Når volden går i ”arv” Der er mange, der spørger mig, hvor kommer volden, de psykopatiske træk, osv. fra. Er det arv eller miljø? Reelt er det meget svært at vide og at skelne det fra hinanden. Men når det er en voldelig søn, der ender med at slå sin voldelige far ihjel, så er det rimelig nemt, det kommer fra faderen. Men er det fordi sønnen har været udsat for volden fra far altså miljø, eller er det reelt arv altså genetisk? Det er stadig fra den voldelige – her faderen volden kommer. Sønnen har lært det gennem hele… Se mere

Kommentarer til indlæg i Blog Du skal være hjerteligt velkommen til at komme med kommentarer på indlæggene. Det gør du nederst på den side, du vil kommentere. Du skal være tilmeldt som bruger for at kunne gøre det. Det gør du i menuen under Blog – Bliv bruger eller første gang, du forsøger at skrive en kommentar, så kan du tilmelde dig.

Du kan se mere fra Blog her https://www.lisegaarden.dk/blogDer er nu over 2.100 indlæg i Blog. Rigtigt god læselyst

Liste over tidligere nyhedsbreve. https://lisegaarden.dk/nyhedsbreve-en-liste-over-tidligere-nyhedsbreve/

Til alle jer dejlige og vidunderlige mennesker derude i det ganske land. I må gerne sige fra over for overgreb og vold, og I må gerne tro, at I alligevel er gode nok – elskede bare fordi I er til, er født. Intet andet. 🙂 De kærligste hilsner Fra Lise