Brug testen nedenfor og bliv klogere på om du har borderline symptomer Intensivt kursus i acceptprocessen og psykopati Kursus i acceptprocessen — takle livets negative sider

Når du stiller dig selv spørgsmålet: Har jeg borderline? Så husk, du er god nok.

Lige meget hvilken betegnelse, du har eller ikke har, så skal du lære at takle livets negative sider. Det hjælper jeg dig gerne med.

Borderline som ord betyder grænsetilfælde. Så det i sig selv siger jo, at det er på grænsen mellem normal og syg.

Vil du gerne tage en test for at finde ud af, om du har borderline?

Inden du går i gang, vil jeg lige skrive lidt om, hvad en test kan gøre ved dig.
Det kan være utroligt svært at vurdere, hvad man selv fejler. Du kan forstørre dine symptomer, og se dem som meget værre, end de reelt er, men du kan også mindske dine symptomer, som noget der er meget mindre, end de reelt er. Og så alle mulighederne ind imellem det.

Tro ikke alt hvad du tænker Du må gerne tro på, at du er god nok. Og du må gerne tro på, at andre har det ligesom dig.

Der kan ske to ting, hvis du vælger at tage testen “Har jeg borderline?”:

  1. Du holder fokus på alt det negative og får det dårligere – Sygeliggørelse – Stigmatisering
  2. Du får en afklaring om, hvad det er du slås med, så det giver dig ro omkring din sygdom.

Så tænk dig om, inden du tager en test.

Lige meget hvilken betegnelse du har eller ikke har, så skal du lære at takle livets negative sider. Det er meget svært at stille en rigtig psykisk diagnose. Der er så mange nuancer i det, så det kan for andre og også for dig selv, være svært at se, hvad der er reelt.

Her er testen: Har jeg borderline?

Har jeg?

  1. følelsesmæssig ustabilitet,
  2. problemer med andre menneske,
  3. mange skiftende og intense forhold til andre,
  4. har intense, kaotiske og ustabile relationer
  5. humørsvingninger,
  6. uforudsigelige og meget store humørsvingninger
  7. følelsespres,
  8. gensidig afhængighed af venner og familie,
  9. frygter afvisninger og har en angst for at blive ladt alene
  10. konflikter,
  11. forventninger,
  12. svinger fra stor afhængighed til afstandstagen,
  13. reagerer impulsivt og uden tanke for konsekvenserne
  14. svært ved at styre følelsesmæssige udbrud
  15. reagerer måske aggressivt og med voldsom vrede
  16. har ofte et unuanceret sort-hvid syn på omverdenen
  17. har en usikker fornemmelse af, hvem man er, og hvad man vil
  18. følelse af indre tomhed
  19.  tendens til selvskadende adfærd
  20. typisk impulsive og har svingende og stærke følelser.
  21. selvopfattelsen er svag, dvs. fornemmelse af hvem man selv er, og hvad man står for. Det er som om, man ikke har nogen “indre kerne”
  22. intens indre tomhed, som man vil gøre hvad som helst for at slippe af med.
  23. mange gange dulmer man denne følelse med misbrug af alkohol eller stoffer
  24. selvdestruktive på forskellige måder og indgår ustabile relationer med andre mennesker, som man ukritisk knytter sig stærkt til
  25. mange partnere på kort tid
  26. humør skifter konstant og voldsomt, og man har ofte følelsesudbrud.
  27. ofte udadreagerer på stærke og ubærlige følelser og skader sig selv.
  28. trusler om selvmord og selvmordsforsøg er hyppige
  29. tænkning er oftest mindre nuancerede end andres.
  30. indgår ofte i intense, konfliktladede forhold til andre.
  31. bliver hurtigt oprørte, når man ikke opnår det, man havde ønsket
  32. intenst bange for at blive forladt eller svigtet af andre, fordi man derved bliver overladt til ens egen indre tomhed

Jeg er sikker på, at du kan finde en eller flere punkter, som du kan relatere dig til, og dermed kan du tro, at det så er rigtigt, at du har borderline. Men ingen test er nøjagtig, så du skal søge professionel hjælp, for at få stillet en reel sand diagnose.

Lad os tage en snak om det, så kan du se, hvad du vil.

Borderline hører under gruppen Emotionelt ustabil personlighedsstruktur. Denne struktur deles i impulsiv og borderline type