Stress – Eller måske er det “bare” psykisk stress
Træt men glad
Stress – Hjertet banker! Du er bange! Er der noget galt?
Du sveder, har våde håndfalder, måske ryster du, og du synes
ikke, at du kan leve med tingene, som de er.
Der er meget at lave, du når det ikke, du skal nå mere og mere,
du kan ikke leve op til rollerne og normerne. Der er så meget,
du skal nå.
Kender du det, at du skal nå at lave en hel masse. Andre er så svære at være sammen med. Andre igen presser dig måske til at skulle nå mere og mere for at opfylde det, at vi skal hygge os og have det så godt.
Men det bliver noget værre noget, hvor I skændes og har det endnu mere svært, men det hele skulle være så hyggeligt. Sådan har de andre det, virker det som om.
Kender du noget af dette? Så kan du have stress.
Stress kan have flere forskellige symptomer, både psykiske og fysiske. De kan bl.a. bestå af hjertebanken, våde håndflade, rystelser, frygt og en følelse af uoverskuelighed.
Stress kan opstå ud fra et pres rent arbejdsmæssigt eller familiemæssigt, som den stressramte ikke har mulighed for at leve op til. De roller og normer pågældende har bliver uoverskuelige og skænderierne og konflikterne med nære og kære, bliver dagligdags kost.
Behandling af stress
Vil du have fred og ro? Finde din indre ro?
Nyde livet.
Få nået en masse og alligevel have god tid?
Kunne føle dig værdifuld, og tro, at du kan klare de ting, du sætter dig for?
Eller ønsker du at forebygge, at du bliver stresset?
Så lad os kigge på det.
Ønsker du en behandling mod stress hos mig – Lise Seidelin? Du skal være hjerteligt velkommen. Jeg benytter mig af flere metoder, processer og øvelser, der hjælper dig af med stressen. Bl.a. er acceptprocessen en af de processer jeg gør brug, og kort fortalt hjælper den dig med at skabe ro. Via samtaleterapi finder vi i fællesskab årsagen til de problematikker, der fylder i dit liv, samt efterfølgende finde løsninger på disse.
Det kan lade sig gøre, hvis du følger anvisningerne, som består i øvelser. Du kan se mere om behandling, acceptprocessen og nogle øvelser.
Stressbehandling med et resultat der byder på ro og nydelse i livet. Endvidere vil det være muligt, igen at føle sig værdifuld og opbygge en tro på at kunne gøre det, der er rigtigt for dig selv.
Tro kan flytte bjerge, så hvad med at flytte de bjerge. Det kan lade sig gøre.
Vil du gerne det?
Så kontakt mig – Lise på mobiltelefon 24 22 16 22 eller skrive en mail: lise@lisegaarden.dk
En lille pudsighed – Feriestress.
