|
|||||||||
|
|||||||||
|
1) En god sund naturlig vægt
Men det er svært, for vi får hele tiden at vide, at vi har en forkert vægt.
Overvægt – fedme og undervægt – anoreksi, bulimi osv. med slankekure og opfednings kure.
Men hvor er den psykisk faktor i alle disse kure.
Alt for ofte går vi på kur, og så tager vi det dobbelte på bagefter eller taber det dobbelte igen, så det overhovedet ikke virker, men kun forværrer, så vægten bliver endnu mere unormal forhøjet eller for lav.
Hvor jeg dog kender det.
Vil du gerne have det godt?
Jeg bruger acceptprocessen.
Min bog: Acceptprocessen – Metodebeskrivelse
Ring til mig på 24 22 16 22
Har du problemer med din vægt?
Vil du gerne lære at bruge den psykiske faktor?
Og vil du gerne have en sund naturlig vægt for dig?
Så sig endelig til, så skal jeg se, hvad jeg kan gøre.
Mit mål for dig, er, at du får det godt, så jeg bliver overflødig.
Altså at du får trivsel. Når du gør det, så får dine omgivelser også trivsel, eller i det mindste mulighed for det.
Psyken som vægtregulator
Alt for ofte glemmer vi psyken, når vægten skal reguleres.
Vi trøstespiser virkelig meget. Men vi har også en kultur eller norm, hvor det at spise betyder meget.
Alt det gør at alt for mange har problemer med vægten.
Så det er om at finde årsagen til ubalancen i vægten. Når vi finder årsagen og gør noget ved den, så kommer der en sund vægtregulering.
Hvor jeg dog kender det
Mine forældre mente jeg vejede for meget, da jeg kom i teenageårene. Og så startede kurene og dermed vægtøgningen. Jeg tog virkeligt på.
Siden har jeg lært at bruge den psykiske faktor, så jeg har en sund vægt for mig.
Du kan også
Medicin til vægttab – Wegovy
Der er kommet en måde at tabe sig på med medicin. F.eks. Wegovy. Udviklet fra et diabetesmiddel, hvor bivirkningen var at brugerne tabte sig.
Husk på, at der ved alle typer af medicin både er virkninger og bivirkninger. Sådan er det også ved Wegovy.
Og ja du kan tabe dig, men hvis du skal have et varigt vægttab, så skal du tage medicinen resten af dit liv.
Her er nogle artikler:
100.000 danskere har været på vægttabsmedicinen Wegovy i løbet af det seneste år | Nyheder | DR
Så når jeg kan og andre kan, så kan du også.
Det er “bare” i gang med den psykiske faktor.
Du kan godt,
Se mere her om en god sund vægt:
Overvægt øger dødeligheden — Den psykiske faktor
Min vægt — Vægtproblemer — Bliv tilfreds med dig selv
Den psykiske faktor glemmes ved fysiske sygdomme
Den fysiske og den psykiske faktor ved behandling
Gigts evt. psykiske årsag — Nyhedsbrev
Alle må være her — men ikke for psykopaten
Problemer? — Har du bare et hav af problemer?
Tilfreds — hvor er det svært at være tilfreds — vi brokker os
Livets besynderligheder — den psykiske faktor godt og skidt
Bliv tilfreds med dig selv — Nyhedsbrev
At få hjælp – projektioner kan forhindre dig i at få hjælp
Se mere i luppen eller menuen øverst i højre hjørne af hjemmesiden.
Tilrettet. Første gang udgivet 27. januar 2011
Tilbage til Blog
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Hvor er det dejligt, når man kan finde den vægt, der rigtigt for en selv.
Også her er det dig inden i dig, der skal i gang med at finde ud af, hvordan du vil gøre.