|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok
Bliv tilfreds med dig selv er det modsatte af, hvad vi har i verdenen og kulturen.
Der alt for ofte indebærer en messe stress, præstige, frustrationer, osv.
Lige lidt rart at starte dette nyhedsbrev med:
En ny dejlige sætning om mig fra en tidligere kunde. TAK for det.
“Tak. Du lærte mig for mere end 10 år siden om acceptprocessen og at blive på egen banehalvdel. Har brugt det siden?”
Se den her:
https://lisegaarden.dk/kundeberetninger/
Det står nederst under “Sætninger, der siges om mig:”
Så du kan tro, jeg er tilfreds, og jeg ved, at jeg er god nok.
Vil du gerne have det godt?
Jeg bruger acceptprocessen.
Min bog: Acceptprocessen – Metodebeskrivelse
Ring til mig på 24 22 16 22
Laver du hele tiden selvbebrejdelser?
Synes du, at alle andre er bedre end dig?
Synes du, at alle andre ser dig som dårlige og forkerte?
Vil du gerne lære, at blive tilfreds med dig selv?
Så sig endelig til, så skal jeg se, hvad jeg kan gøre.
Mit mål for dig, er, at du får det godt, så jeg bliver overflødig.
Altså at du får trivsel. Når du gør det, så får dine omgivelser også trivsel, eller i det mindste mulighed for det.
1) Bliv tilfreds med dig selv
Bliv tilfreds med dig selv er det modsatte af, hvad vi har i verdenen og kulturen. Der alt for ofte indebærer en messe stress, præstige, frustrationer, osv.
Men vi har også tider, hvor det er godt alt sammen. Vi glæder os til de tider, hvor det er godt og glæden indfinder sig. Familien er samlet, og har det rart med god mad og hygge. Vi nyder en stille stund med hinanden. Freden sænker sig, og vi har det rigtigt godt.
Tilfreds med dig selv kan være virkelig svært at lære
Gode stunder med familien eller venner er der ikke muligt for alle at opnå. Der er alt for mange, der gerne vil, men ikke kan, og som forsøger at opnå det, men det er ofte forbundet med stress og præstige og en masse frustrationer. Nogle ender med at fylde ”det tomme hul i maven” med så store mængder af mad, at de tager gevaldigt på.
Andre ender med vold i de stunder, der burde være glade.
Gør det modsatte af, hvad du plejer, så bliver du tilfreds med dig selv
Gør vi i stedet det modsatte — altså lærer at gå den modsatte vej, lærer at takle stress, præstige, frustrationer osv. så kan vi blive tilfredse med os selv og dermed få en god og stille stund med fred og ro i sindet, uden at spise mere end godt er for vores krop og sjæl, eller være udsat for vold.
Når “festen” er overstået, og det ikke gik godt, så lover vi os selv, at næste gang bliver det bedre. Men det bliver det alt for ofte ikke.
Men sådan er det ikke mere for mig. Jeg vil hellere skabe tilfredshed i dagligdagen, så bliver livet meget rarere.
Vanerne og holdningerne inden i os er ikke ændrede, fordi tiden går. Vi skal gøre en aktiv indsats for at vanerne og holdninger i en selv ændres.
Jeg bruger acceptprocessen, det er utroligt, hvad den kan gøre og på kort tid, så vi ender op med gode vaner og gode holdninger. Så er livet meget lettere og rarere.
Så dit næste mål kunne være:
Tilfreds at synes – det er en kunst
Tilfreds at være – det er en gunst
Tilfreds at leve – det er en lykke
Tilfreds at dø – dit mesterstykke
Ukendt
Når jeg kan og andre kan, så kan du også.
Du skal ind i dig selv og finde ud af, at hvad andre siger og gør, det er deres.
Du skal kun gøre dig selv tilfreds.
Så smitter det til andre. De får også muligheden.
Du kan godt.
Lige meget hvad andre siger, så husk:
DU ER GOD NOK
Se mere her:
Utilfreds? — Er du blevet for “tilfreds”, med at være utilfreds?
Min vægt — Vægtproblemer — Bliv tilfreds med dig selv
Glæde sig over andres glæde — Eller jalousi, vrede, osv.
Leve og lære gennem hele livet giver meget glæde
Sociale medier gør, at vi synes, vi ikke er gode nok
Se mere i luppen eller menuen øverst i højre hjørne af hjemmesiden.
Tilrettet. Først gang udgivet 17. december 2017.
Tilbage til Blog
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hvor ville det dog være dejligt, hvis der var flere der var tilfredse. Tænk hvis flere kunne nyde når solen skinnede i stedet for at skulle finde noget negativt at tænke på og brokke sig over.
Eller hvis nogen fandt ud af, at vedkommende faktisk har det utroligt godt, også selv om der er negative sider af livet. Det er så dejligt at se, når det sker.
Også her bruger jeg acceptprocessen. Det er utroligt hvad så enkle redskaber kan gøre. Det glæder mig altid.
https://lisegaarden.dk/acceptprocessen/