|
||||||||
|
||||||||
|
1) Selvkrænkelse — Egenomsorg — Vrede
Selvkrænkelse er en vane, vi lærer af f.eks. svigt gennem vores liv. Vi bliver så vant til at krænkelse er noget, vi er udsat for. Så for at blive i vanen, så gør vi det også overfor os selv. Det bliver trygt. Også selv om vi ikke vil det. Det sker ubevidst.
Hvor jeg dog kender det. Jeg så mig selv som forkert, skulle ind på værelset, udelukkes, osv. Så det blev en helt vane af selvkrænkelse, så jeg gjorde det bare helt automatisk. Det blev til selvkrænkelse. Det har jeg så lært, at lade være med. Det er bare så dejligt.
Er du familiens sorte får?
Bliver du hele tiden krænket?
Ender det med, at du laver selvkrænkelse?
Vil du gerne have det godt?
Jeg bruger acceptprocessen.
Min bog: Acceptprocessen – Metodebeskrivelse
Ring til mig på 24 22 16 22
Er du så vant til svigt, så du har en vane af svigt?
Begynder du så at lave selvkrænkelse?
Vil du gerne bryde vanen, så du giver sig selv egenomsorg?
Så sig endelig til, så skal jeg se, hvad jeg kan gøre.
Mit mål for dig, er, at du får det godt, så jeg bliver overflødig.
Altså at du får trivsel. Når du gør det, så får dine omgivelser også trivsel, eller i det mindste mulighed for det.
Du kan komme fra dyb mørke til at være en solstråle
Vrede kan give selvkrænkelse
Når vi blive angrebet fysisk eller psykisk på en eller anden måde, så sker der en af flere ting.
- Vi kan blive vrede, og hvis vi ikke er gode til at takle vores vrede, så kommer vreden til at gå ud over den, der har angrebet os. Eller vreden kan som en projektion gå ud over en anden helt uskyldig person.
- Er vi gode til at takle vreden, så kan vi sige fra med kærlighed, og alligevel få den anden til at forstå, at vi ikke skal angribes.
- Men vi kan også begynde at lave selvkrænkelse, når vi bliver udsat for angreb. Altså f.eks. give os selv skylden for, at vi bliver angrebet.
Eller vi kan gå i gang med egen omsorg.
Fordi man er svigtet i sit liv af andre, svigter man sig selv og laver så selvkrænkelse
Mange af os er blevet svigtet mere eller mindre i vores liv. Det kan f.eks. være som barn af vores mor, som har sit at slås med. Mor er jo også menneske, så hun ved ikke altid, hvad hun skal gøre, når hun skal lære os, hvordan vi skal leve i livet og have det godt.
Hvis mor ikke selv kan takle livets negative sider – selv laver selvkrænkelse, så kan hun jo ikke lære os det, når vi er børn. Vi kan så som voksne heller ikke lære det videre til vores børn. Vi ved jo ikke, hvordan vi skal gøre.
Men vi kan også blive svigtet af andre familiemedlemmer, venner, i skolen med lærerne, det offentlige, lægen, kommunens sagsbehandler, politiet, osv. osv. Det afhænger af, de mennesker vi som barn eller voksen har omkring os, om vi har en mulighed for at lære at takle livets negative sider.
Stoppe selvkrænkelse
Jo før vi lærer at takle livets negative sider, og vi holder op med selvkrænkelse, jo før får vi det godt og kan lære andre – vores børn, hvordan de skal gøre, så de får det godt. De ikke lærer at lave selvkrænkelse.
Også her bruger jeg acceptprocessen. Det er så dejligt at se, når en lærer det og lærer det videre til andre.
Selv helt små børn kan lære det. Det er selvfølgelig vigtigt, at forældrene eller i det mindste den ene forældre lærer det, så er det lettere for barnet at lære at takle livets negative sider, og lade være med at lave selvkrænkelse.
Så når jeg kan og andre kan, så kan du også.
Du skal ind i dig selv og lære det. Lære at du er god nok, og at du ikke behøver lave selvkrænkelse, men at du gerne må lave egenomsorg.
Du kan godt.
Du kan.
Når jeg kan, så kan du også.
Se mere her:
Lære at takle livets negative sider vælger nogle ikke at ville — f.eks. psykopater
Reaktionen forstyrrer dig, ikke livets negative sider — også ved psykopater
Få det godt med livets negative sider
Livets negative sider — turde se dem og dernæst turde have det godt
Psykopatisk mor — barnet skal lære at takle livets negative sider
Trivsel — lære at takle livets negative sider
Fortrængninger — fornægtelser — at se livets negative sider i øjnene — så du får det godt
At turde se livets negative sider i øjnene, så vi får det godt
Personlighedsforstyrrelser — livets negative sider
At lære at takle livets negative sider, så man bliver sammen
Pinlige negative sider — dem taler man ikke om
Negative ting og oplevelse kan ende med at forstærke sig selv
Negative indlæg bliver læst, mens de positive ikke gør
Vælge det negative og bruge sin tid på det, skader den, der gør det
Begge sider er der — det positive og de negative og alt det ind imellem
Gemme det negative væk og så lave projektioner
Det negative i en, skader en selv, eller Karma eller …
Medløbere og især på psykopatens negative sider
Se mere i luppen eller menuen øverst i højre hjørne af hjemmesiden
Tilbage til Blog
.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
