se nyhedsbrevet på nettet
Slå billeder til i dit mailprogram og få det fulde udbytte af denne mail

SELVKRÆNKELSE — EGENOMSORG — VREDE Se sine sejre — store og især de små — Nyhedsbrev

Nyhedsbrev 2021

Kære nyhedsbrevmodtager!

Nyhedsbrev indhold:

  1. SELVKRÆNKELSE — EGENOMSORG — VREDE
  2. Lidt fra Blog

1) Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede

Selvkrænkelse er en vane, vi lærer af f.eks. svigt gennem vores liv. Vi bliver så vant til at krænkelse er noget, vi er udsat for. Så for at blive i vanen, så gør vi det også overfor os selv. Det bliver trygt. Også selv om vi ikke vil det. Det sker ubevidst.

Hvor jeg dog kender det. Jeg så mig selv som forkert, skulle ind på værelset, udelukkes, osv. Så det blev en helt vane af selvkrænkelse, så jeg gjorde det bare helt automatisk. Det blev til selvkrænkelse. Det har jeg så lært, at lade være med. Det er bare så dejligt.

Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede

Er du familiens sorte får?
Bliver du hele tiden krænket?
Ender det med, at du laver selvkrænkelse?

Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede

Vil du gerne have det godt?

Jeg bruger acceptprocessen.

Min bog: Acceptprocessen – Metodebeskrivelse 

Ring til mig på 24 22 16 22

Er du så vant til svigt, så du har en vane af svigt?

Begynder du så at lave selvkrænkelse?

Vil du gerne bryde vanen, så du giver sig selv egenomsorg?

Så sig endelig til, så skal jeg se, hvad jeg kan gøre.

Mit mål for dig, er, at du får det godt, så jeg bliver overflødig.
Altså at du får trivsel. Når du gør det, så får dine omgivelser også trivsel, eller i det mindste mulighed for det.

Behandling på Lisegården #behandling Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede

Du kan komme fra dyb mørke til at være en solstråle

Vrede kan give selvkrænkelse

Når vi blive angrebet fysisk eller psykisk på en eller anden måde, så sker der en af flere ting.

  1. Vi kan blive vrede, og hvis vi ikke er gode til at takle vores vrede, så kommer vreden til at gå ud over den, der har angrebet os. Eller vreden kan som en projektion gå ud over en anden helt uskyldig person. 
  2. Er vi gode til at takle vreden, så kan vi sige fra med kærlighed, og alligevel få den anden til at forstå, at vi ikke skal angribes.
  3. Men vi kan også begynde at lave selvkrænkelse, når vi bliver udsat for angreb. Altså f.eks. give os selv skylden for, at vi bliver angrebet.
  4. Eller vi kan gå i gang med egen omsorg.

Fordi man er svigtet i sit liv af andre, svigter man sig selv og laver så selvkrænkelse

Mange af os er blevet svigtet mere eller mindre i vores liv. Det kan f.eks. være som barn af vores mor, som har sit at slås med. Mor er jo også menneske, så hun ved ikke altid, hvad hun skal gøre, når hun skal lære os, hvordan vi skal leve i livet og have det godt.

Hvis mor ikke selv kan takle livets negative sider – selv laver selvkrænkelse, så kan hun jo ikke lære os det, når vi er børn. Vi kan så som voksne heller ikke lære det videre til vores børn. Vi ved jo ikke, hvordan vi skal gøre.

Men vi kan også blive svigtet af andre familiemedlemmer, venner, i skolen med lærerne, det offentlige, lægen, kommunens sagsbehandler, politiet, osv. osv. Det afhænger af, de mennesker vi som barn eller voksen har omkring os, om vi har en mulighed for at lære at takle livets negative sider.

Stoppe selvkrænkelse 

Jo før vi lærer at takle livets negative sider, og vi holder op med selvkrænkelse, jo før får vi det godt og kan lære andre – vores børn, hvordan de skal gøre, så de får det godt. De ikke lærer at lave selvkrænkelse. 

Også her bruger jeg acceptprocessen. Det er så dejligt at se, når en lærer det og lærer det videre til andre.

Selv helt små børn kan lære det. Det er selvfølgelig vigtigt, at forældrene eller i det mindste den ene forældre lærer det, så er det lettere for barnet at lære at takle livets negative sider, og lade være med at lave selvkrænkelse.

Så når jeg kan og andre kan, så kan du også. 

Du skal ind i dig selv og lære det. Lære at du er god nok, og at du ikke behøver lave selvkrænkelse, men at du gerne må lave egenomsorg.

Du kan godt.

Behandling på Lisegården #behandling Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede

Du kan.
Når jeg kan, så kan du også.

.

2) Lidt fra Blog

Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede —Nyhedsbrev

16/8 Når man selv skal betale — Det skal andre — psykopaten

Betale er noget, man ikke vil. Altså man vil ikke yde noget for at få noget. De andre skal yde det hele. Især psykopaten skal yde, mener den udsatte, og om vendt – psykopaten mener, den udsatte skal betale. Det må ikke koste noget,…

Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede —Nyhedsbrev

14/8 Sætte farten ned — modsat fare af sted for at please

Vi skal sætte farten ned. At lave en masse / fare afsted for at en eller anden skal anerkende os, det ender med stress og ødelæggelse både af os selv og den anden. Når vi er udsat for mobning, Janteloven, overgreb, vold, en psykopat,…

Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede —Nyhedsbrev

13/8 Lære at takle livets negative sider vælger nogle ikke at ville — f.eks. psykopater

Vi vælger selv, hvad vi vil lære. Og nogle vælger ikke at ville. Så vil de hellere lukke af for den side af livet Vi har alle negative sider, og vi skal alle lære at takle livets negative sider. Vi støder…

Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede —Nyhedsbrev

8/8 Spam — Psykopaten stalker os med spam

Spam får vi alle. Og nogle af os bliver stalket af psykopaten med spam. Jeg får også min andel. I vores teknologiske samfund er spam en af de ting, vi skal forholde os til. Når vi så samtidig er udsat for mobning, Janteloven, overgreb, vold, en psykopat, osv.…

Seneste kommentarer til indlæg i Blog

Du skal være hjerteligt velkommen til at komme med kommentarer på indlæggene. Det gør du nederst på den side, du vil kommentere.
Du skal være tilmeldt som bruger for at kunne gøre det. Det gør du i menuen under Blog – Bliv bruger eller første gang, du forsøger at skrive en kommentar, så kan du tilmelde dig.

Du kan se mere fra Blog her
https://www.lisegaarden.dk/blogDer er nu over 1.300 indlæg. Rigtigt god læselyst.

Liste over tidligere nyhedsbreve.

https://lisegaarden.dk/nyhedsbreve-en-liste-over-tidligere-nyhedsbreve/

Selvkrænkelse — Egenomsorg  — Vrede —Nyhedsbrev
Til alle jer dejlige og vidunderlige mennesker derude i det ganske land.

I må gerne sige fra over for overgreb og vold, og I må gerne tro, at I alligevel er gode nok
– elskede bare fordi I er til, er født.
Intet andet. 🙂

De kærligste hilsner
Fra Lise

Skriv et svar