Acceptprocessen kan bruges til mange ting
– her rygestop
Rygestop er ofte noget meget svært noget, som mange bruger meget lang tid på og mange forskellige former for afvænning. Men også ved rygestop kan Acceptprocessen bruges.
En af mine kunder, som gennem mange år har brugt acceptporssen skrev denne dejlige besked til mig.
Jeg har fået lov til at sætte den ind som kundeberetning.
Kunden skrev:
Kære Lise.
Efter mange mange år uden cigaretter – røg jeg i vandet for en måneds tid siden ifm min søns organsvigt pga underernæring. Nåede at ryge en hel karton… der både stank og smagte rædselsfuldt – men jeg gjorde det.
Nu har jeg brugt acceptmetoden til RYGESTOP også.
Det virker fremragende – når man kan koncentrere sig. Det kan jeg. Min trang er 100% fysisk. Psykisk har jeg aldrig mærket noget. Trangen hos mig, ligger lige over mellemgulvet og hiiiiiiiver i mig…. ikke som knude i maven.. hmm svært at forklare… men kommer tæt på det man kalder sommerfugle i maven.
Og DER VIRKER LYS PÅ. Visualiserer ikke indre lys på det sted – men en meget kraftig lygte. Fuld spot på lige det sted…. og så gransker jeg trangen…. altså virkelig virkelig fokuserer på det der hiiiiiiiver i mig…. og accepterer trangen… og accepterer at den hellere må være der – end at jeg kaster ulækker gift i kroppen. Efter 5-7 minutter forsvinder hiveriet fuldstændig – men kom jo igen… 6-8 gange om dagen. Samme tur. Og det fungerer sgu.
De sidste 9 dage har der ingen hiveri været overhovedet…. og samtidig er jo helt afgiftet igen. Det tager 8-10 dage kun. Al anden trang hos andre er indbildning… og vane. Og det problem nåede jeg ikke tilbage til på en karton.. efter 6 år røgfri. Så Acceptprocessen kan bruges til rygestop.
Og ja! Et fysisk lys kan også bruges, som kunden gør her med en lygte. Det kaldes i psykiatrien for Lysterapi. Og ja! Det er også effektivt.
Tilbage til Kundeberetninger
