Hokus pokus

Vi skal den modsatte vej

Vi er så vant til at gøre tingene, som vi plejer, men så bliver det jo også, som de plejer. Så vi skal den modsatte vej, altså gøre noget nyt.

Det kan være utroligt svært, fordi vi har vores vaner. Og selv om vi ikke er glade for vanerne, så er de trygge, fordi vi kender dem. Desuden er de helt automatiske, så vi gør det uden at tænke over det.

Her skal vi også den modsatte vej og i gang med at tænke over det. Det i sig selv kan være svært, fordi vi ikke er vant til det.

Vi skal også ind og se, hvad vi reelt selv gør inden i os. Det er også uvant, fordi Janteloven primært gør, at vi skal se på alle de andre ikke på os selv.

Øvelse gør mester

Men hvis vi bliver ved og ved og ved, så kommer det. Øvelse gør mester.

Så stop op inden i dig, se hvad du faktisk gør, og så bryd vanen, gør det, der opbygger dig. Det er så dejligt at se, når det virker.

Jeg bruger acceptprocessen. Den er enkel og ligetil, men også fordi den er ny for dig og modsat det, du plejer, så kan det være svært at huske at gøre det.

Se mere her:

Acceptprocessen

Den modsatte vej

Narkoman af at have det skidt

Normale reaktioner gøres syge, så man bliver ekstra syg

Destruktivitet og ondskab betegnes som konstruktiv saglig kritik

Verdens bedste menneske

Vreden og hadet skader den, der har vreden og hadet

 

Tilbage til Blog

Skriv et svar

Din emailadresse bliver ikke offentliggjort. De markede felter skal udfyldes

Send kommentar