Sygeliggørelse af børn sker stadig

Når vi er udsat for Janteloven, mobning, overgreb, vold, en psykopat, osv. osv. så kommer man alt for ofte ud i svære situationer, hvor det er godt at kunne bevare roen og ikke lade sig rive med. Her bruger jeg acceptprocessen, og det virker rigtigt godt.

En kunde skriver: ”Jeg kan citeres for at ALR (Accept, Lys og Ros dele af acceptprocessen) kan praktiseres sideløbende med en igangværende samtale… I små indlagte kunstpauser… Når man har øvet sig lidt.

Man får både tænkt før man taler… Mærket efter inden man taler.. samt skabt ro og accept og ros. Svære spørgsmål bliver svaret ud fra roen.”

Man kan også sige, at man skal tælle til 10. Og det er rigtigt godt. Men hvis man så også laver ALR, så virker det ekstra godt. Jeg ved det kan være svært at gøre, men øvelse gør mester.

Så når jeg kan og andre kan, så kan du også. Når du så samtidig tror på, at du er god nok, for det er du, så bliver det lettere.

 

Tilbage til Blog

 

Se mere om billedet under Billeder

Skriv et svar

Din emailadresse bliver ikke offentliggjort. De markede felter skal udfyldes

Send kommentar