se nyhedsbrevet på nettet
Slå billeder til i dit mailprogram og få det fulde udbytte af denne mail Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok — Nyhedsbrev

BLIV TILFREDS MED DIG SELV — DU ER GOD NOK

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok — Nyhedsbrev

Nyhedsbrev 2022

Kære nyhedsbrevmodtager!

Nyhedsbrev indhold:

  1. BLIV TILFREDS MED DIG SELV — DU ER GOD NOK
  2. Lidt fra Blog

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Bliv tilfreds med dig selv er det modsatte af, hvad vi har i verdenen og kulturen.

Der alt for ofte indebærer en messe stress, præstige, frustrationer, osv.

Lige lidt rart at starte dette nyhedsbrev med:

En ny dejlige sætning om mig fra en tidligere kunde. TAK for det.

“Tak. Du lærte mig for mere end 10 år siden om acceptprocessen og at blive på egen banehalvdel. Har brugt det siden?”

Se den her:
https://lisegaarden.dk/kundeberetninger/
Det står nederst under “Sætninger, der siges om mig:”

Så du kan tro, jeg er tilfreds, og jeg ved, at jeg er god nok.

 

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Du er værd at elske
Du koder dig med elske
Så kommer det, og du er dejlig

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Vil du gerne have det godt?

Jeg bruger acceptprocessen.

Min bog: Acceptprocessen – Metodebeskrivelse 

Ring til mig på 24 22 16 22

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Laver du hele tiden selvbebrejdelser?

Synes du, at alle andre er bedre end dig?

Synes du, at alle andre ser dig som dårlige og forkerte?

Vil du gerne lære, at blive tilfreds med dig selv?

Så sig endelig til, så skal jeg se, hvad jeg kan gøre.

Mit mål for dig, er, at du får det godt, så jeg bliver overflødig.
Altså at du får trivsel. Når du gør det, så får dine omgivelser også trivsel, eller i det mindste mulighed for det.

Behandling på Lisegården #behandling Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Du kan komme fra dyb mørke til at være en solstråle

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

1) Bliv tilfreds med dig selv 

Bliv tilfreds med dig selv er det modsatte af, hvad vi har i verdenen og kulturen. Der alt for ofte indebærer en messe stress, præstige, frustrationer, osv.

Men vi har også tider, hvor det er godt alt sammen. Vi glæder os til de tider, hvor det er godt og glæden indfinder sig. Familien er samlet, og har det rart med god mad og hygge. Vi nyder en stille stund med hinanden. Freden sænker sig, og vi har det rigtigt godt.

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Tilfreds med dig selv kan være virkelig svært at lære

Gode stunder med familien eller venner er der ikke muligt for alle at opnå. Der er alt for mange, der gerne vil, men ikke kan, og som forsøger at opnå det, men det er ofte forbundet med stress og præstige og en masse frustrationer. Nogle ender med at fylde ”det tomme hul i maven” med så store mængder af mad, at de tager gevaldigt på.

Andre ender med vold i de stunder, der burde være glade.

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Gør det modsatte af, hvad du plejer, så bliver du tilfreds med dig selv

Gør vi i stedet det modsatte — altså lærer at gå den modsatte vej, lærer at takle stress, præstige, frustrationer osv. så kan vi blive tilfredse med os selv og dermed få en god og stille stund med fred og ro i sindet, uden at spise mere end godt er for vores krop og sjæl, eller være udsat for vold.

Når “festen” er overstået, og det ikke gik godt, så lover vi os selv, at næste gang bliver det bedre. Men det bliver det alt for ofte ikke.

Men sådan er det ikke mere for mig. Jeg vil hellere skabe tilfredshed i dagligdagen, så bliver livet meget rarere.

Vanerne og holdningerne inden i os er ikke ændrede, fordi tiden går. Vi skal gøre en aktiv indsats for at vanerne og holdninger i en selv ændres.

Jeg bruger acceptprocessen, det er utroligt, hvad den kan gøre og på kort tid, så vi ender op med gode vaner og gode holdninger. Så er livet meget lettere og rarere.

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Så dit næste mål kunne være:

Tilfreds at synes – det er en kunst
Tilfreds at være – det er en gunst
Tilfreds at leve – det er en lykke
Tilfreds at dø – dit mesterstykke
Ukendt

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Når jeg kan og andre kan, så kan du også.

Du skal ind i dig selv og finde ud af, at hvad andre siger og gør, det er deres.

Du skal kun gøre dig selv tilfreds.

Så smitter det til andre. De får også muligheden.

Du kan godt.

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Lige meget hvad andre siger, så husk:

DU ER GOD NOK

Behandling på Lisegården #behandling Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok

Du kan.
Når jeg kan, så kan du også.

2) Lidt fra Blog

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok — Nyhedsbrev

26/5 At sige jeg — i stedet bruges vi — som fjerner ansvaret

At sige jeg kan være utroligt svært. Vi er så vant til at sige “vi” i stedet. Når vi begynder at sige jeg, så er det os vores liv handler om for os selv. Men det vi er vant til er at sige…

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok — Nyhedsbrev

25/5 Tabu i vores samfund

Der er så meget, der er tabu i vores samfund. Det er så skadeligt. Der er så mange, der har mundkurv på. Hvor jeg dog kender det. Når man er udsat for mobning, Janteloven, overgreb, vold, en psykopat, osv. osv. så er der også mange der er udsat for, at det…

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok — Nyhedsbrev

24/5 Vi skal ændre os selv – Skille mennesket og handlingerne

Vi skal ændre os selv. Altså ændre holdning til os selv, og ændre holdning til andre. Vi skal begynde og se os selv, som dejlige, og vidunderlige, bare fordi di er til – er født. Intet andet. Altså vi skal skille mennesket fra handlingerne. Når…

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok — Nyhedsbrev

13/5 Bare glem det — Ned i den psykiske byld — Vulkanen

Bare glem det, er en alt for udbredt holdning, når vi har problemer. Ned i den psykiske byld med det, så det er væk. Problemet er bare, at det er der stadig, og det vil så komme frem som “vulkanudbrud” — temperamentet løber af…

Seneste kommentarer til indlæg i Blog

Du skal være hjerteligt velkommen til at komme med kommentarer på indlæggene. Det gør du nederst på den side, du vil kommentere.
Du skal være tilmeldt som bruger for at kunne gøre det. Det gør du i menuen under Blog – Bliv bruger eller første gang, du forsøger at skrive en kommentar, så kan du tilmelde dig.

Du kan se mere fra Blog her
https://www.lisegaarden.dk/blogDer er nu over 1.500 indlæg. Rigtigt god læselyst.

Liste over tidligere nyhedsbreve.

https://lisegaarden.dk/nyhedsbreve-en-liste-over-tidligere-nyhedsbreve/

Bliv tilfreds med dig selv — Du er god nok — Nyhedsbrev
Til alle jer dejlige og vidunderlige mennesker derude i det ganske land.

I må gerne sige fra over for overgreb og vold, og I må gerne tro, at I alligevel er gode nok
– elskede bare fordi I er til, er født.
Intet andet. 🙂

De kærligste hilsner
Fra Lise

1 kommentar

  1. Hvor ville det dog være dejligt, hvis der var flere der var tilfredse. Tænk hvis flere kunne nyde når solen skinnede i stedet for at skulle finde noget negativt at tænke på og brokke sig over.

    Eller hvis nogen fandt ud af, at vedkommende faktisk har det utroligt godt, også selv om der er negative sider af livet. Det er så dejligt at se, når det sker.

    Også her bruger jeg acceptprocessen. Det er utroligt hvad så enkle redskaber kan gøre. Det glæder mig altid.
    https://lisegaarden.dk/acceptprocessen/

Skriv et svar