Oversigt

Øvelse 7

Øvelse i at gøre det rigtige

Dette er en øvelse i, at gøre det, der er rigtigt for en selv. Lige meget hvad andre siger eller mener. Så vi ikke mere er underlagt Janteloven negative mobning.
Man sætter sig og giver sig selv lov til at mærke efter inden i en, hvad der er rigtigt for en selv, hvad der er godt, hvad der giver glæde, osv. alt det der er positivt. Og så gør man det. I alt bruger man ½ time dagligt på denne øvelse.

Det kan være man har lyst til at gå en tur, spille noget musik, høre lærken synge, læse en bog eller hvad det nu kan være. Det skal være noget, der er let at lave, som kan laves inden for den ½ time.
På denne måde opøver man en evne til at finde ud af, hvad der er rigtigt for en selv, og tør gøre det, lige meget hvad andre siger, synes og mener om det.
Når man har øvet sig et stykke tid, så opdager man, at man er blevet bedre til at gøre det i sin hverdag. Så er det "bare" at øve sig endnu mere, så kommer det til sidst helt af sig selv.