|
||||||||||
|
||||||||||
|
1) Når det virkelig kniber
Det virkelig kniber, når vi bliver sat i situationer, der ikke er rutiner, vi kommer ud af komfortzonen.
Ferien er alt for ofte den mest stressede tid for os.
Underligt at tænke på egentlig, når det burde være den rare, gode, afslappende tid, hvor vi samler energi til dagligdagen.
Men sådan er det desværre alt for ofte ikke.
Ofte er det lige omvendt, dagligdagen er mere tryg og kendt, og derfor ikke så hård ved os, mens ferien ingen rutiner har, så den er ukendt og utryg og dermed stressende.
Og så kniber det virkelig.
Vi kan lære at takle det og få det godt.
Vil du gerne have det godt?
Jeg bruger acceptprocessen.
Min bog: Acceptprocessen – Metodebeskrivelse
Ring til mig på 24 22 16 22
Kommer du ud af komfortzonen?
Er din ferie ude af komfortzonen?
Når det virkelig kniber, er du ude af komfortzonen?
Vil du lære at takle alt det svære, når det virkelig kniber?
Så sig endelig til, så skal jeg se, hvad jeg kan gøre.
Mit mål for dig, er, at du får det godt, så jeg bliver overflødig.
Altså at du får trivsel. Når du gør det, så får dine omgivelser også trivsel, eller i det mindste mulighed for det.
Du kan komme fra dyb mørke til at være en solstråle
Så er sommerferien startet og godt i gang
Sommerferien er for mange en god og rar tid, hvor man nyder livet og har det godt.
Men mange har så meget stress på, at det giver virkelige problemer. Vi skal have det så godt, og presser os selv til både det ene og det andet, så vi bliver stressede, frustrerede og alt for ofte ender det med, at vi ikke har det godt, skændes, bebrejder hinanden hele tiden, så tingene udvikler sig til store optrin.
Børnene bliver urolige og umulige, de skal vente på fly, tog, bil, køer af andre der også skal på ferie.
Ferien er alt for ofte meget stressende
Ferien er alt for ofte den mest stressede tid for os. Underligt at tænke på egentlig, når det burde være den rare, gode, afslappende tid, hvor vi samler energi til dagligdagen. Men sådan er det desværre alt for ofte ikke. Ofte er det lige omvendt, dagligdagen er mere tryg og kendt, og derfor ikke så hård ved os, mens ferien ingen rutiner har, så den er ukendt og utryg og dermed stressende.
Rigtigt god ferie – finde roen lige nu
Men jeg vil ønske jer alle en god ferie, må I alle forstå, at finde roen inden i jer selv, lige meget hvad i laver. Nyde livet som det er. Vi lever kun lige nu, hverken i morgen eller i går er til stede. Kun lige nu.
Så lige nu kan vi finde glæden inden i os selv. Om det er i en kø på motorvejen, en kø i lufthavnen, en sur betjening, eller hvad, det er, så inden i os selv, kan vi finde roen, lyset og glæden. Vi vælger selv inden i os selv.
Der er du herskeren.
Så når jeg kan og andre kan, så kan du også.
Finde roen inden i dig selv, lige meget, hvordan den er udenfor dig.
Du kan godt.
Øvelse gør mester, så hvad med at bruge din ferie på at øve dig.
Du har tiden.
Du kan.
Når jeg kan, så kan du også.
Se mere her om når det virkelig kniber:
Nærhed — vi ønsker reel menneskelig nærhed med andre
Vi fryser — vi er kolde — Nyhedsbrev
At turde se livets negative sider i øjnene
Når ægtefællen/kæresten har store traumer, osv.
Komfortzone
Grænseoverskridende at rose sig selv
Forventninger — en fantasi, vi skaber inden i os
Se mere i luppen eller menuen øverst i højre hjørne af hjemmesiden.
Tilrettet. Første gang udgivet 27. juni 2010.
Tilbage til Blog
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja! Ferie er en tid, hvor alt for mange bliver mere stressede, og nogle bliver direkte syge. Nu har de ferie, så kan de ubevidst give sig selv lov til at være syge og så bliver de det.
Så jeg håber I alle må have det så godt som muligt med jeres ferie.